Ben Affleck est né le 15 août 1972, est un acteur de cinéma nominé par le Golden Globe Award, et Academy Award-winning et Golden Globe scénariste. Il est surtout connu pour la chasse du film Good Will, et est depuis devenu un homme de tête Hollywood, après avoir joué dans plusieurs films à gros budget. Ben Affleck fouets son corps en forme quand il a besoin pour jouer un rôle, que fait-il? Il peut même maintenir un corps maigre, quand il veut trop, quel est son secret?
Régime
Pour le film "Pearl Harbor" Ben Affleck consommé 4 sakés protéinés, six blancs d'œufs, une petite portion de la farine d'avoine et un morceau de fruit pour le petit déjeuner. Pour le déjeuner de poitrine de poulet, riz et légumes ou une salade. Le dîner était de poisson avec de la salade et les légumes. Il est pensé pour manger faible teneur en glucides et une alimentation équilibrée lorsqu'ils n' y a pas des préparations physiques pour les rôles au cinéma. Pour sa récente perte de poids Ben Affleck limité son apport calorique d'environ 1800.
Exercice
Pour Pearl Harbor, il a travaillé avec un entraîneur personnel Auteur Jorgen De mai de "The Body héros d'action" 3 heures 6 jours par semaine dans le gymnase. Vitesse de marche sur un tapis roulant raide et une routine de poids et haltères et des machines. Ces jours-ci son entraînement se compose d'haltérophilie et de cardio sur un tapis roulant en général. Ben Affleck a travaillé avec des personnels formateur Gunnar Peterson le créateur de Secrets de base. En 2008 Ben Affleck gagné beaucoup d'attention pour avoir le temps, probablement en raison de prendre les aliments de faible teneur en glucides et aucun régime alimentaire raffinés (pain non bébé) avec beaucoup de légumes et de fruits.
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