Jennifer Lopez dit qu'elle n'a rien interdit dans son régime alimentaire et elle n'est certainement pas un de ces phénomènes de santé et de remise en forme qui croient ne pas manger de sucre ou de produits laitiers . "Même si il ya beaucoup de perte de poids et régimes alimentaires sur les plans là, Jennifer Lopez dit qu'elle n'est pas une de ces célébrités qui sautent dans le train des plans de régime de perte de poids fou. Alors, comment arriver à réussi à perdre du poids après la naissance de ses jumeaux? Le contrôle des portions et une approche sensible à la nutrition sont la façon dont elle dit qu'elle garde son corps millions de dollars en pleine forme. «Je mange presque tout, mais avec modération», la star Latina admet fièrement. ''Je ne suis jamais allé sur un régime alimentaire."
Parfois, quand elle essaie de perdre du poids pour un rôle, elle limite sa consommation de glucides. Elle s'assure également de tirer une ligne très stricte sur les mauvaises habitudes, c'est pourquoi une partie de son plan de perte du poids avec un régime alimentaire sain est de ne pas boire ni fumer et elle ne prends pas de drogue non plus.
Peterson, son entraîneur de fitness a également révélé que la chanteuse / actrice a un programme de perte de poids qui utilise le service de livraison de repas, Freshology et des bâtons pour 1.200 à 1.400 calories par jour. Et comme toutes les bonnes célébrités, elle fait en sorte d'inclure des protéines maigres, des fruits, des légumes, des bons gras et de glucides à faible indice glycémique dans son régime alimentaire.
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